d'hier et d'aujourd'hui . .

 

S O I N S   D U   C O R P S

" prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester "   proverbe indien

Voici diffèrents conseils pratiques accessibles à tous qui ont fait leurs preuves depuis la nuit des temps avec des bases produits offerts gracieusement par Mère Nature. .Profitons-en en conscience et remercions-la de ses nombreux bienfaits !

règles de base valables pour tous

Voici quelques règles essentielles incontournables, notamment prônées jadis et encore maintenant, par le mode de vie indien et celui d'autres peuples, qu'il est bon parfois de rappeler comme toute chose basique, même si elles paraissent à l'origine, évidentes de clarté, dès fois toutes bêtes, d'autant plus facilement réalisables pour être bien, mieux, tous niveaux avec soi-même et les autres à fortiori, en tout cas pour s'en donner toutes les chances, ce qui est déjà en soi énorme, même un très bon départ en ayant pleinement notre vie en main.. Après, "chacun fait ce qui lui plait.." fonction de sa conscience et ses possibilités pratiques (l'éternelle division pour le moins stagnante savamment entretenue des cartésiens et des autres). A votre bonne forme !

- mode alimentaire si possible le plus possible bio végétarien saisonnier (c'est facile !) en prenant bien soin comme on l'entend d'ailleurs souvent à juste titre, de prendre son temps de manger sans stress et pas mal mâcher comme il faut / important pour une bonne digestion). Accompagné, contrairement à ce qu'on entend malheureusement trop souvent de ci de là dans les médias, entre autres bêtises inlassablement répétées.. idéalement de temps en temps (surtout quand l'estomac est chargé, c'est encore moins contraignant étant par la force des choses moins soumis à la délicieuse tentation de manger) de petits jeûnes totaux ou partiels (1 jour ou 2) très bénéfiques, réellement pas trop contraignants de fait.La toute aussi excellente monodiète qui consiste à ne consommer intelligemment qu'un seul végétal de son choix (cure de raisin etc) durant 24/48 h en prenant soin de bien s'hydrater sinon (eau, jus, tisanes..) > bonne aussi pour perdre du poids si on en a vraiment besoin en dehors des critères superficiels changeants de mode..En somme il faut avant tout à tout prix, en tout cas dans la mesure du possible, maintenir, au besoin booster naturellement la base de tout : l'immunité naturelle du corps et son précieux équilibre acido basique pour supporter au mieux les diffèrentes inhérentes, bon gré mal gré, plus ou moins bonnes vissicitudes de la vie...en étant au summum de sa forme, ses possibilités de résistance physique et mentale..

- (ré)apprenons à respirer correctement et pleinement, ne le faisant dans l'ensemble, pas assez : chose au demeurant très importante, "dussions-nous insister sur ce point fondemantal" ! Principalement par le nez (respiration abdominale), en inspirant normalement en gardant pour bien la précieuse oxygène quelques secondes avant d'expirer en en profitant par la même pour chasser en même temps ses éventuelles idées "noires" avec une belle imagerie mentale, c'est encore mieux, excellent moyen de sortie des parasites de la tête trop souvent paralysants..Des techniques intéressantes pour savoir placer, contrôler son souffle comme le yoga, taï chi, shiatsu, peuvent nous être d'un grand secours (des instituts associatifs sérieux existent un peu partout) ! Ne dit-on pas que le souffle, c'est la vie ?! Prenons-en déjà conscience, ce sera au départ une bonne chose en soi, un excellent début prometteur..Les autres : abdominale, claviculaire, thoracique n'étant pas et de loin suffisamment puissantes, intenses, très limitées de base sur le plan apport général.

- faisons régulièrement des cures de promenades revitalisantes "oxygène" régulières dans la nature - Mer Plage Forêt Campagne Montagne - en marchant quand on peut par beau temps, en toute conscience, pieds nus dans la nature histoire de se relier naturellement sans artifice à la terre (attention quand même bien évidemment, inutile de le préciser, en montagne hors terrain plat > grand danger ! Chaussures indispensables ; le conseil du début de ce chapître est surtout valable dans les 4ers décors/lieux de sorties).Usons en passant de la précieuse rosée du matin : la meilleure crème anti rides naturelle qui soit, parole de paysan/campagnard respectueux depuis toujours de son environnement, en dehors de la tendance actuelle ! Le plus sérieusement du monde (n'en déplaise à certains qui ont malheureusement..avant tout pour eux..toujours tendance à prendre tout trop facilement à la dérision, franche gratuite rigolade et autre réaction basique du même genre, y compris des choses vraiment sérieuses ..).Toujours quand on en a l'occasion, quand on est seul, tranquille, posons par exemple aussi nos paumes de mains sur les gros arbres en les enlaçant en quelque sorte, éventuellement également pieds nus (vieux chênes en bonne santé etc) pour communiquer intuitivement avec eux, respirer en quelque sorte le pouls de la nature dans son ensemble (toujours svp..sans sourire le moins du monde..seuls les vrais imbéciles se permettent de le faire bêtement !).Apprenons complèmentairement à observer, ne nous contentons pas seulement de distraitement regarder à "la va vite", tout ce qui constitue, du plus petit au plus gros, notre précieux environnement, animaux évidemment prioritairement compris, observons sans "nunucherie" aucune, dans ses moindres petits recoins, sa magie, très belle et si instructive quand on sait l'apprécier comme il se doit.Preuve si elle en est, de l'existence indéniable d'une force naturelle supérieure, sans nul besoin du conditionnement de toutes les religions sans exception >> Regarder pas simplement superficiellement voir.. Sachons en toute occasion profiter pleinement de notre si jolie planète, elle le mérite amplement, à n'en pas douter un seul instant, le plus sérieusement du monde !

- suite logique dans la même lignée, portez de préférence des vêtements en fibres purement végétales naturelles non traitées (coton, lin, bambou, chanvre, soie sans cruauté sur les chrysalides signalée expressément par la mention Ahimsa ou Peace silk).Si ce n'est pas toujours le cas de la qualité assurée, optez alors plutôt pour les tissus habituels non colorés (tons écru..) en évitant définitivement l'achat des daims, cuirs (même la soie pas si inoffensive que ça elle aussi pour son obtention, contrairement à ce qu'on pourrait croire d'emblée quand on se renseigne un peu sur le sujet !) qui sont finalement, encore une fois, quoi qu'en disent toujours les mêmes..de vrais peaux de cadavre.. à éviter donc dans la mesure du possible pour une bonne énergie enveloppante libre de toute entrave..Idem pour nos dessous mixtes qui doivent être et rester les meilleurs conducteurs de chaleur corporelle possible sans pression ni obstruction quelconque qui peuvent avoir, avec d'éventuels autres facteurs, des possibles conséquences à la longue sans même que nous le sachions..Pour nous les femmes plus précisément, portons un minimum, encore mieux, passons-nous carrément de nos soutien gorge "universels" surtout les modèles à armatures par trop comprimants, pour plus de liberté de mouvement et de santé (importante zone vasculaire évacuatrice de toxines)..Bon à savoir bis ! Pour la lessive, référons-nous en comme de coutume aux biologiques, les copeaux de savon de Marseille "à l'artisanal" (ou autre savon naturel au choix), noix de lavage en évitant par contre les boules de lavage sans lessive aux céramiques actives nanotechnologiques qui finissent mine de rien en dehors de leur certes innocent côté économique, par nous pomper subtilement une partie de notre énergie à travers nos vêtements lavés par ce moyen ionique.Par conséquent, par la force des choses, pas aussi fiable qu'on pourrait le croire..Autrement dit, une "bonne idée" qui n'en est finalement pas une du tout quand on se renseigne un peu.. Même chose pour la literie (sans plume pour les mêmes raisons) avec idéalement un matelas incomparable en pur latex d'Hévéa.

- servez-vous ingénieusement de la lune dans vos diverses activités et entreprises.En résumé pour les néophytes, en lune montante, on tente (ses actions ) et on se coupe les cheveux si on veut qu'ils poussent plus vite avec plus de vigueur (cheveux fins).Descendante, à l'opposé, on s'abstient sauf quand on veut que ses cheveux poussent moins vite (valable aussi pour les poils qui poussent toujours trop et trop rapidement), on les coupe logiquement à ce moment là. En lune pleine, surtout on se calme avant tout avec quand même une possibilité d'entreprendre en dernière limite

- la musique : ne dit-on pas avec grande raison que la belle mélodie bonne pour les oreilles et le cerveau, magique en quelque sorte, adoucit les moeurs, les échanges quels qu'ils soient ou encore que "c'est un cadeau divin pour nous donner tout simplement un petit goût de paradis" !? C'est bien vrai, pour s'en convaincre il suffit de voir combien elle redonne la pêche quand ça va plus ou moins mal pour x raison dans la vie de chacun d'entre nous, ou même quand tout va bien sûr..! A la nuance près qu'elle fait encore beaucoup plus quand elle a -condition sine qua none- de bonnes vibrations harmonieuses (relaxation, anti stress, sommeil, mémoire, concentration, allant même jusqu'à des états modifiés de conscience volontaires EMC/développement psy etc).Il existe comme chacun le sait normalement plus ou moins, dans les boutiques bien être ou développement personnel, diffèrents CD pour diffèrents usages selon ceux qu'on recherche plus ou moins.Complèmentés idéalement pour encore plus de résultats probants avec les casques de chromothérapie à diodes lumineuses au rythme doucement saccadé qui permettent de développer encore plus la partie créatrice du cerveau pour augmenter certaines facettes plus ou moins précises, ciblées de la personnalité et de ses possibles : vaste domaine s'il en est encore pour le moins inexploré tant il reste assurèment beaucoup à faire ! Il existe entre autre des modèles proposés par la société ci-après, le pionnier "Dreamer" : efficacité de ce dernier à tester..  Infos produits / barvent.com
Conseillées  pêle mêle les bonnes vieilles en général douces musiques classiques de nos chers auteurs du panthéon disparu (pas dans nos mémoires), chants grégoriens, ethniques (chants amérindiens par ex) amèliorant/provoquant un certain enracinement psychique bénéfique.Citons plus précisément les célébres albums de Michel Pépé, Planète voix de Philippe Barraqué/DG diffusion, Logos musique, Bério, Ligeti, Schonberg etc).A écouter de préférence au casque pour profiter de tous les sons binaires, nuances rythmiques aller venant de chaque côté de nos oreilles, de leurs multiples bienfaits
A éviter  celles considérées avec raison plus "violentes" (hard rock, techno) allant vers les basses vibrations matérielles plutôt forcément négatives, accentuées par les jeux de lumières rythmiques des spots concentrés en discothèque, qui fonctionnent à l'envers du bon sens équilibrateur des neurones..sans chercher pour autant la petite bête..Quel duo explosif en tout cas dans la tête des jeunes qui sont de plus d'ailleurs littèralement obligés de brailler pour se faire entendre en groupe.. Presque tous les musiciens dignes de ce nom selon leur classification peuvent aussi aider à parvenir à d'autres niveaux de conscience indispensables pour tous comme équilibres de vie, surtout ceux qui ont un mode de veille trop "speed" pas conseillé du tout sur le long terme à moins d'avoir évidemment une profonde nature personnelle adaptée de "bosseur" invétéré et encore.. En somme les compositeurs dits "hystériques" sont plutôt déconseillés à l'écoute sous peine d'énervement, d'emportement supplèmentaire, l'inverse pour les plus reposants qui adoucissent notre existence depuis longtemps..
* Les restructurants : Debussy, Fauré, Mozart nous accordant plus précisément tonus psychique, créativité, faculté de concentration plus précise.. 
Bach, Handael ces 2 derniers aux approches particulièrement sécurisantes, accueillantes délivrant aux écoutants une bonne énergie combattive qui aide dans les alèas et les efforts communs de la vie ..
* Les intellos : Bach déjà cité ci-dessus dans une autre catégorie..
* Les ludiques : Mozart déjà cité ci-dessus dans une autre catégorie..
* Les calmes : Brahms..
* Les sentimentaux : Chopin, Liszt..
* Les mystiques introspectifs : Scriabine..
* Les agités : Wagner deconseillé vu ses marches militaires rythmiques robotisées qui n'apportent à priori pas grand chose de bon, Ravel et son célébre "Bolèro" véritable "montagne russe aux allers retours constants" alternant spiritualité dans les hauteurs/pur matérialisme dans les basses, Beethoven grand compositeur réputé nerveux.. 

poids naturel dit de forme

Le mode de vie biovégétarien est d'ailleurs excellent en lui-même de par son parfait équilibre, pour garder normalement un poids stable permanent sans privation ni obsession (même si le poids d'un individu ne fait pas tout tout niveau/affectivement/socialement etc, loin s'en faut, inutile de le spécifier, c'est un acquis depuis toujours à contrario des trop superficielles modes éphèmères..!).Il faut quand même savoir que le "sans gluten" a entre autres moult avantages et particularités hautement bénéfiques en plus de faire maigrir ! Il faut idéalement revoir tout son terrain personnel (comme pour réensemencer un jardinet personnel) pour agir au mieux, et rectifier ce qui ne va pas le cas échéant dans son mode de vie (alimentation etc) tout n'étant au final que question d'habitudes apprises, autant d'emblée prendre les bonnes ! Prendre séparément un simple produit ciblé ne peut logiquement pas suffire la plupart du temps, on peut le comprendre aisèment..A bas aussi une bonne fois pour toute la majorité des mauvais régimes médiatiques qui enrichissent et "engraissent" (terme juste à propos) avant tout surtout leurs auteurs en faisant plutôt perdre de l'argent (livres, abonnements éventuels, cours etc) aux demandeurs/rêveurs faute souvent des kilos soit disant en trop..il faut bien le dire ! En dehors du pur excessif phènomène de mode d'une hypothètique minceur absolue uniforme à tout prix, n'oublions pas une chose essentielle à rappeler pour ramener un peu de sagesse devant tant d'excès en tout genre : il existe des morphologies diffèrentes selon 4 types de silhouettes bien définies (bilieux, sec, sanguin, aérien) qui font qu'on est tous inégaux là dessus, comme d'ailleurs pour tout dans la vie.Ce qui fait comme tout le monde le sait, que certains ont bon appétit, sans prendre de poids, pour d'autres malheureusement c'est tout l'inverse ! Il n'y a heureusement pas qu'un seul modèle pour une prétendue meilleure acceptation des autres, tout le monde ne peut pas se ressembler en restant dans des limites raisonnables, copier fadement inutilement les uns sur les autres (mauvais souvenir de l'histoire)..Rappelons aussi quand même l'évidence que les femmes ont naturellement des formes typiques en vue d'une éventuelle maternité future (difficile de faire autrement, de les oublier, les soustraire, les ôter) sous peine justement de rapprocher tristement de l'homme..Nous sommes de toute façon tous "inégaux" (façon de parler) face au poids, comme d'ailleurs pour les hauteurs de tailles, c'est ainsi fonction de ceci que nous devons voir les choses, nous situer plus ou moins par rapport à elles et aux autres, et puis au fond quelle importance (sauf cas exceptionnel ci-après) il y a quand même des choses bien plus graves dans la vie non que de se laisser naïvement influencer par la 1ère mode venue passé l'âge juvénile ?! On doit donc plus logiquement et raisonnablement décider de perdre quelques kilos qu'en cas de problème avéré, en fonction de chacun, ou quand on ne supporte plus soi même son image..pas superficiellement, pour un oui, pour un non, pour de futiles codes sociétales irraisonnés, inventés, promulgués notammment par les vecteurs de mode (mannequins etc) qu'on ne connait que trop bien.. Tout d'abord, pour ceux que cela intéresse désireux de perdre du poids (en dehors des dogmes changeants des simples tendances préfabriquées précédemment sommairement expliquées) l'alimentation biovégétarienne est naturellement une excellente alliée dans ce but complèmentaire.Et puis comment se passer du plaisir de la nourriture sans tomber dans un certain masochisme malsain, anormal, déraisonnable ! Règle générale : on ne mange que quand on a faim pour ne pas surcharger inutilement son tube digestif en toxines superflues ! Sachons également une chose importante, à savoir qu'un éventuel surplus de repas du soir peut automatiquement rester sur l'estomac et se transformer ainsi en conséquence, en graisse.D'où l'intérêt de repas allégés en soirée >> idéalement soupes (les liquides conseillés), crudités etc.Le tout plus précisément accompagné entre autre au choix de thé vert, une cure printanière de rodhiola, haricot blanc, l'avoine, du konjac ou du hoodia (plantes japonaise et africaine coupe faim végétaux), de l'elixir de vinaigre de cidre excellent pour beaucoup de choses ceci compris...Pour tous, fruits et légumes frais en partie crus pour profiter au mieux de toutes leurs vitamines, quand c'est possible avec leurs pelures (si non traitées à la base), comme préconisés dans la rubrique séparée suivante.Pourquoi pas pour les gourmands qui s'y retrouveront ainsi, une semaine ou quelques jours avec une alimentation faite exclusivement de jus frais (fruits, potages etc) ? Bonne idée non et vraiment pas difficile à tenir en plus ! Pratique séculaire également conseillée, le bain dérivatif anti toxines (la fameuse bassine "cul nu" emplie d'eau fraîche de Rika Zarai moins ridicule que certains imbéciles ont voulu la faire passer..).On peut aussi simplement à la place, placer des poches de gel ou une petite bouteille d'eau fraîche sur le périné (partie inférieur du bassin dans l'entrejambe) le plus longtemps possible qui fera judicieusement baisser la tempèrature interne du corps pour des effets bénéfiques.Ensuite, même si bien évidemment les purs cartésiens par définition plus ou moins étroits d'esprit, têtus, vont immanquablement, les connaissant, se mettre à doucement ricaner en criant trop hâtivement, facilement au "grand n'importe quoi".. Autrement dit, l' éternelle division plus que stagnante savamment entretenue à la base entre eux et les vrais observateurs de la vie en général, pas que d'une seule partie par essence même, insuffisante, partielle.Revenons à présent à "nos chers moutons" : connaissez-vous les 2 régimes pourtant populaires donc très anciens dans les croyances, de la lune et de la lune noire (vrai nettoyage de printemps du corps) préconisés, ceci étant, par nombre de vrais phytothérapeutes qui connaissent leur métier/passion, consistant simplement en un mot, quand on reste bien tranquillement à la maison, à se priver de toute nourriture solide les 2 jours de nouvelle et pleine lune >> nombreux bienfaits de jeûnes (qui ont parfois une mauvaise réputation entièrement fausse véhiculée simplement bêtement par nos "amis médias" pour rien !) réguliers raisonnables hautement désencrassants, détoxinants ! On (s'a)perçoit déjà des résultats concrets visibles, palpables, en regardant l'état de la peau plus claire, purifiée.."Jeûner pour rester jeune.." en démarrant de préférence, régime de la lune ou pas, en lune croissante pour aider un maximum dans l'effort.Autrement dit, mieux vaut ramer dans le sens du courant, cela tout le monde le sait et ne se permettrait pas de mettre en doute ! D'après les témoignages en tout cas de gens sans apriori qui ont essayé, en dehors de toute croyance, on perdrait effectivement plus facilement quelques centaines de grammes supplèmentaires.Le plus dur étant bien sûr de ne pas les reprendre après..Après tout, remettons les choses à leur juste place si vous le voulez bien, il n'y a rien de bien méchant là dedans à tester cette douce formule ; on a de toute façon strictement rien à perdre (façon de parler..)...sauf peut être selon les cas, les fameux petits kilos en trop..et encore si on en vraiment besoin pour sa santé, en dehors bien entendu de tout marketing que diable par trop insistant ! Chacun est fondamentalement libre de peser son poids ! La forme avec les formes qui font la femme, un peu de cellulite comprise ! Rappelons (nous) cette bonne vieille formule de base, également que l'esprit prime toujours sur le corps qui n'est que son enveloppe protectrice superficielle, tout est dit dans ce simple mot..

 santé générale

En cas de grave problème de santé quel qu'il soit (le "mal a dit..sachons l'écouter intelligemment, son message.."), faisons opportunèment appel aux célébres et en même temps méconnues cures hygiènistes detoxifiantes restructurantes d'une efficacité remarquable, intelligemment prônées par Breuss, Dextreit, Messegué, Gerson, Albert Mosseri, Rudolph Steiner consistant en des salutaires mini jeûnes raisonnables s'entend..suivis de prises exclusives de fruits & légumes frais biologiques (comme pour tout), accompagnées si possible, même si ces pourtant sages préceptes à l'origine, prêtent fréquemment à sourire et paraissent quelque peu bizarres, des lavements purifiants au café bio, comme le faisaient pour l'anecdote, jadis les soldats au front ; copions leur exemple, ceux-ci obtenant (on obtient toujours) généralement de très bons résultats avec ce procédé complèmentaire, qu'on y croit ou pas d'emblée, là n'est pas la question...Après tout, qu'a-t-on à y perdre si on le fait sérieusement comme il faut, je vous le demande ?!.. Quant aux sports surtout intensifs demandant beaucoup (trop) d'endurance pas respectueuse du corps, on a jamais vraiment démontré leurs bienfaits, la marche à pieds à son rythme restant le meilleur avec la nage et le vélo où on est sûr en tout cas de ne pas faire pire que mieux en le malmenant au final, en l' usant trop rapidement !

        choix des biocosmétiques / "beaux cosmétiques"

Maintenant du reste fort heureusement à des prix abordables non testés sur animaux (ce qui est bien le minimum) de bien meilleure qualité tous niveaux sans entrer pour autant dans un monde suraseptisé, le trop étant toujours l'ennemi du bien, du juste milieu dans tout.Prendre soin de sa personne, ou de sa maison a des limites au risque de tomber dans une maniaquerie par trop aliènante où nous emmenent ouvertement les publicités.On trouve à propos beaucoup d'ingrédients chez soi à utiliser tels quels pour ces 2 usages distincts :
# hygiène visage corps cheveux / bicarbonate de soude comme déodorant/désodorisant, argiles, huiles 1ères pressions, miel, oeufs, fruits, légumes..
 La peau est rappelons-le un véritable filtre/baromètre très fidèle et fiable de notre état intérieur aussi bien physique que psychique, en général juste reflet combiné de son alimentation et état mental, c'est dire son importance ! D'où l'intéret de prendre soin de tout ces paramètres parfaitement complèmentaires directement à la base pour une bonne harmonie générale.Savoir l'écouter, le respecter le plus possible, connaissant cela et partant de là.. Dans les faits tout aussi indéniables, constatons également que les personnes appelées "végés" ont généralement, soit dit en passant sans aucun parti pris (sourire..), un joli grain de peau plus clair disons..moins chargé.. Que dire au passage de la marque L'..... leader sur le marché  100% chimique 100% pub (matraquage) que je ne nommerai pas, qui fait des bénéfices prétendument énormes incroyables sur le dos des animaux avec leurs effroyables essais ?! Comment aussi appeler le plus justement possible, d'autres marques tout aussi connues (YR et compagnie) qui n'ont à s'y méprendre, que la couleur, autrement dit, le contenant, pas le contenu et s'y mettent judicieusement sur le tard (c'est le moins qu'on puisse dire) pas par conviction, plus par opportunisme après de longues années d'existence.Celles-ci s'achètent en quelque sorte une pseudo bonne conscience en faisant labelliser AB certains de leurs produits profitant purement simplement de la vague d'engouement actuelle ! On les reconnait quand même avec un peu de jugeotte, de perspicacité..Que faire ? Leur préférer idéalement les vraies marques pionnières plus seulement réservées aux seuls puristes ; la qualité étant idéalement pour tous.Il y a en somme le vrai incontestable bio avec une qualité summum et ce qu'on peut appeler le "faux bio nouveau récupéré" avec une qualité moindre, parfois minimale suffisante pour avoir le logo.Mais ne rentrons quand même pas trop dans le détail, le pire bio valant de toute manière mieux que le meilleur (petro) chimique.Voilà en tout cas un excellent barème de repère.En dehors de ça, on peut si on veut, également, pourquoi pas, bonne idée, manifester son mécontentement général en envoyant aux sociétés qui font vraiment des produits artificiels de qualité excécrable, de gentils courriers d'indignation, après tout ils le méritent bien, et ne peuvent s'en prendre qu'à eux...Ce n'est pas de notre faute quand même, mais entièrement la leur ! A eux d'assumer leur manque d'honnêteté et de déontologie basique.."(Re)belle plus que bêêêle..en préférant sans nul doute les produits de mauvaise qualité pire que mieux !"

Sachons aussi que de manière générale, les soins à l'aide de machines en esthétique (anti cellulite, palper rouler etc) ne remplaçeront quelque part fort heureusement forcément jamais ceux incomparablement beaucoup plus doux à la main, et peuvent même dans les cas extrêmes causer des dégâts capillaires épidermiques à force de pressions agressives non suffisamment contrôlées et adaptées, il faut quand même aussi le savoir..!

        petite liste des meilleurs soins anti rides 

Histoire de rappeler l'essentiel souvent oublié forcément surtout par les jeunes générations, le jeûne (pour rester jeune !) comme dit plus haut, est un excellent débarbouilleur éclaircisseur inné du teint (préoccupons-nous du terrain avant sa surface !).Et la basique des basiques hyper naturelle reste encore la bonne vieille rosée du matin de la campagne à poser telle quelle sur soi pour profiter des multiples bienfaits de cette vraie panacée très connue et réputée pour sa réelle efficacité.Ou déposer un tissu propre à l'air libre toute la nuit dont on essore ensuite l'humidité qu'on recueille intelligemment dans un récipient avec ou sans filtrage préalable des impuretés à l'aide d'une compresse/gaz au dessus > liquide final à mettre aussi bien évidemment, on l'aura compris, sur la peau ! Idem pour le fait indubitable que la beauté et la jeunesse son allié direct viennent avant tout de l'intérieur.Ensuite interviennent seulement les produits externes qu'on applique sur soi qui ne servent à rien si on ne se préoccupe avant tout du terrain.Tant qu'à en prendre, autant choisir les meilleurs, en sachant, dans le prolongement direct de ceci, que plus précisément, les cures internes (liquide, gélule à avaler) sont encore plus efficaces que les soins externes (gels, crèmes etc).Sont donc nommés la poudre de perle d 'huître chinoise (Zhen zhu), encore et toujours l'aloé vera bio de tout temps cher aux indiens.On peut aussi si on le veut disposer le plus simplement directement de la plante et ses nombreux bienfaits santé/beauté/anti ondes et ions positifs chez soi.Le silicium organique de prêle de bonne qualité, tous deux sous forme liquide ou gel à effet tenseur, le H202 MMS cité plus haut/bis répétita, les crèmes anti rides Sanctum, l'acide hyaluronique pur (Dermoline hydric en gélule ou sérum, Pureskin Premedica ou encore Hyaluronic forte uniquement en gélule pour ce dernier).Les incontournables incomparables huiles végétales / rose musquée du Chili excellente aussi au passage contre le développement des vergetures/cellulite/peau d'orange, l'argan et toutes les autres selon les contrées d'origine..à condition de supporter le gras (en mettre peu).Testez, vous m'en direz des nouvelles ! Chacun sait que beaucoup de produits ont bonnement tout misé dans leur super emballage avec malheureusement pas grand chose de bon dedans, alors que ça devrait logiquement être totalement l'inverse, avec un prix normal producteur/consommateur, pas la foire/course effreinée permanente aux prix bas qui cassent tout même la qualité ; c'est un fait acquis..

+ "Seconde jeunesse" des laboratoires Jade Recherche (produit dispo chez Apoticaria)

Notons dans la catégorie "bon à savoir et appliquer en chromo esthétique" que leur pénétration dans la peau est spécialement optimale tous les jours après 23h et les 3 jours avant/après la pleine lune.On a rien à perdre à le faire !

medecine esthetique 

Dans le registre du pire que mieux, quoiqu'en disent les soit disant spécialistes en tout genre, éviter à tout prix les injections en médecine esthétique de substances chimiques permanentes non résorbables quelquefois désastreusement instables, migrantes voir paralysantes périphèriquement ("sili'cone", botox etc) > beaucoup de déceptions dans ce domaine non conseillé à la base, de plus parfois non totalement maitrisé, ce qui n'arrange rien du tout comme on peut s'en douter..On y a pas recours impunément sans en mesurer toutes les éventuelles consèquences directes, c'est le moins qu'on puisse dire..Une fois faites, si ratage, uniquement un bon chirurgien esthétique parfaitement compétent est en mesure de récupérer ce genre d'erreur.Seules restent raisonnablement grosso modo à vue d'oeil au niveau choix : la lipostructure à préférer très nettement sans aucune commune mesure avec sa propre graisse filtrée, réinjectée, en général plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle prenne bien, à des endroits précis du visage ou l'acupuncture, autrement dit "lifting par les aiguilles" avec laquelle on obtient aussi d'excellents résultats (quasi garantis si bien appliquée ; règle d'or valable comme pour tout le reste).Méthode multi domaines encore sous utilisée malheureusement ; une bonne adresse près de Paris Nhuan Le Quang au 0143059744 ou une autre en province au 0437241241, d'autres existantes certainement près de chez vous si vous cherchez bien..

ménopause

Les mêmes produits que ci-dessus (silicium organique de prêle de bonne qualité (comme toujours), la prêle ou l'ortie 2 plantes reminéralisantes anti osteoporose..), les produits dont l'efficacité ne peut être mise en doute comme, par cure d'un seul à la fois, le puissant macèrat mère de bourgeon d'airelle bio contenant naturellement de l'oestradiol, le shatavari très connu en Inde en ayurveda pour cette action spécifique.Une bonne petite tisane circulatoire préventive de temps en temps.Eventuellement dans un autre registre, la médecine hormonale globale anti âge de comblement des carences internes faites par des médecins spécialistes reconnus avec entre autre, plus spécifiquement contre la ménopause (qui n'est pas une maladie comme on tend à le faire croire, mais un cap naturel simplement à passer, en même temps continu ..!) .A contrario surtout pas de soja ou yam au fond purement commercial et nocif quel qu'il soit !

        soins naturels contre la chute des cheveux

Après la peau, passons maintenant directement à son parfait complèment, les cheveux bien sûr avec le problème le plus grave en soit que beaucoup d'hommes, plus que de femmes, rencontrent, la calvitie ou autrement dit tout court, leur perte.N'ayant que l'embarras du choix, citons pour commencer, les plantes respectivement chinoise amazonienne et ayurvédique peu connues aux noms compliqués mais terriblement efficaces, qui méritent en tout état de cause vraiment de l'être plus, je cite : le "He shi wu" (encore appelée plus communèment on peut comprendre de suite pourquoi "cheveux noirs"), huile végétale de sapote, la "Gomphrena" d'Amazonie bonne également pour la peau, mais aussi le "Sukeshi" indou pour être assez complet sur les trésors de l'étranger à ce niveau.D'autres plus courantes comme l'ortie très réputée pour cet effet,  l'huile de madagascar, le traditionnel bain dérivatif qui marche vraiment également si fait dans les règles (se renseigner dans le milieu de la dietetique pour en savoir plus), l'aloès (encore lui le bienfaiteur universel !) directement sur le dessus de la tête en jus (fait aussi office de gel coiffant léger), sinon liquide ou encore mélange des deux.Des produits finis plus complexes comme Hair grow plus, Riri, Positiv hair, Folli gro, Bio 5 des laboratoires Science et Equilibre, Grow up, Fabao 101 B, Super million hair, le Hairmax laser comb's.Toujours mes amis, c'est bien connu, l' éternel rinçage avec une eau un peu plus froide additionnée d'un chouïa de vinaigre.Pour les coupes, prêter encore une fois un minimum attention à notre décidément bien aimée lune dont on ne serait se passer dans bien des cas > en lune descendante si on souhaite une pousse plus lente > l' inverse, en lune montante donc, si on souhaite une repousse accentuée plus revigorante (idéal pour les cheveux fins) ! Aussi belles soient-elle au départ, se passer des brosses en poil de sanglier (porc) encore et toujours par respect pour eux bien entendu vous l'aurez deviné je présume ?! Leur préférer facilement celles en bois avec picots tout aussi efficaces..Privilégier également autant que possible les incomparables coupes traditionnelles aux rasoirs "coupe chou" qui apportent toujours un plus, aussi bien aux hommes qu'aux femmes ! Nos cheveux seraient même apparemment, pourquoi pas après tout ça parait quelque part même assez logique dans le fond, des espèces de petites antennes qui capteraient les énergies ambiantes (d'où la symbolique d'ailleurs de la fameuse histoire de Sanson)..C'est pourquoi selon ce principe après tout peut être pas si farfelu qu'il n'en a l'air au 1er abord, comme d'ailleurs d'autres, les avoir longs serait ni plus ni moins une force supplèmentaire pour la personne qui les porte..

        les colorations capillaires

Douces comme les shampooings camomille reflets éclaircissants, les vrais hennés naturels ou des marques de colorations bio anti allergènes, tout au moins c'est bien le minimum, sans paraben, ammoniaque, résorcine etc puisque d'autres substances encore malgré tout présentes sont tout aussi nocives !

Quelques Marques sûres vivement conseillées : Logona, Terre de couleur (Aube indienne) etc..

Certains coiffeurs végétaux spécialisés, écoresponsables, plus consciencieux que la moyenne il faut bien le dire, les font aussi avec succès, en plus de les faire au choix chez soi ! C'est pourquoi, pour toutes ces bonnes raisons, ne surtout pas hesiter à aller voir ces bons & loyaux spécialistes spécialement si l'occasion se présente !

Gel colorant + fixateur "bio ou pas" c'est pire = produit chimique FORCEMENT AGRESSIF

Pour être clair en résumé pour éviter toute erreur, les kits bien connus de 2 émulsions bien distinctes colorante/fixatrice de certains produits colorants "dits naturels" (souvent à grands renforts de pub à demi mensongères) ne le sont purement simplement jamais dans le vrai jargon et ce n'est pas l'élimination de certains des composans chimiques nocifs habituels (surtout pour le système urinaire agressé) et à contrario l'ajout éventuel de quelques ingrédients bio "couvre surface" (ou misère..) qui noiront le reste, la vérité ! Dès que des changements de tons s'opèrent, il s'agit bel et bien de pure chimie voilée ou pas, voilà tout !

Un joli sourire sain éclatant  avec la racine brosse à dents de Siwak/Souak (Araak), brosse à dents mouillée trempée dans du bicarbonate de soude, l'intérieur d'une peau de citron non traité sur les dents mais aussi les gencives, de la pâte d'argile verte étalée sur la brosse. Les bains de bouche réguliers (au moins une fois par semaine) avec de l'eau tiède dans son verre à dents + 1 cuillerée de bicarbonate de soude (rebelote encore lui).Et (ou) je vous le donne en 1000 pour ceux que cela ne rebute bien sûr pas - bien leur en prenne - sa propre urine fraîche en la recrachant bien entendu, ce qui est la dernière étape normale de l'opération quelque soit le liquide employé.Technique ancestrale qui a fait ses preuves aussi étonnant que ça puisse paraître au prime abord.. Avec ce moyen surprenant, d'après son indication populaire, "adieu pour toujours dentiste" ! Chacun sait que des jolies dents c'est important, signe d'une bonne santé générale y compris symbolique, sociale, ayant été appris d'éducation globale à juger malheureusement ses semblables, dans un 1er temps en tout cas, selon les apparences..

Dans la catégorie "complément d'info, méconnu, bon à savoir, ça existe et peut aider en dernier recours" quand vraiment on ne peut faire autrement vu entre autre, il faut bien le dire, la chèreté généralisée des soins dentaires, même s'ils sont plus abordables en école de formation hospitalière des futurs praticiens en dentisterie :

 "SOS dépannage dentaire" avec sinon pour quelques euros seulement et ceux que cela intéresserait faute de mieux, 1 kit coffret d'urgence dentaire parfois bien utile à petit prix en cas de problèmes plus ou moins soudains, vendu simplement en pharmacie.Des presque vraies dents sur palette comme chez le dentiste, en acrylique à coller soi-même provisoirement avec une colle spéciale entre 2 restantes en faisant bien entendu expressément attention de ne pas l'avaler !

Sachant qu'il existe également plusieurs modèles de prothèses dites "provisoires made in USA" (en fait qu'on peut tout le temps porter après achat) hyper réalistes assez stupéfiantes avec rendu naturel qui fait son "petit/gros effet", ma foi quoi qu'on en dise, bien pratiques dans certaines situations de la vie, dont certaines à poser soi-même sans difficulté ni intervention extérieure d'un dentiste.A savoir : les "Snap on smile" à faire poser cette fois par un professionnel qui doit prendre votre empreinte buccale avant pour sa fabrication personnalisée, ajustée pour prendre un terme plus approprié. Se renseigner directement auprès de la Sté Tecaillage au 0142546998 ou sinon chez son dentiste habituel en sachant que lui par contre risque fort de ne pas connaitre cette technique de dépannage.Sans compter bien entendu, il faut bien le dire, les gens qui ne supportent plus ou moins pas les vrais dentiers intégraux, et oui ca existe, une éventuelle solution pour eux donc ?! Il n'est cependant pas conseillé de manger avec bien qu'on puisse parfaitement le faire sans inconfort, pour éviter tout contact aliment corrosif/ingurgitation non souhaitée ni souhaitable de nano résidus de plastique de la prothèse ni de la porter tout le temps, en tout cas plus que nécessaire pour les mêmes raisons salivaires..Ceci dit, il fallait quand même, avouons-le, avoir la bonne idée de les inventer en dépannage comme le font si opportunistement les artistes du spectacle, aucune raison que eux seuls profitent de ces "cosmétiques dentaires" au final bien ingénieux ! Ceci dit, comme chacun l'aura deviné bien entendu de lui-même, rien ne remplacera jamais une bonne visite chez son praticien afin d'éviter abcès et cie..Comme les dents sont directement reliées aux organes, comme notamment d'autres parties du corps (plantes des pieds, dos etc) d'où l'intêrét d'en prendre soin un maximum fonction bien entendu on s'en doute, de ses possibilités financières..Sans problème de dent/gencive qui tombe, saigne, avec les bons produits externes suivants : l'excellent incomparable assez connu dans le milieu du naturel, j'ai nommé l'argent colloïdal, le silicium organique à boire, la propolis naturelle et ou l'argile pour l'aseptie et l'entretien buccal, l'huile essentielle désinfectante de tea tree en mélange en très petite quantité dans une pâte (dentifrice ou maison à base d'argile) ou directement sur la brosse à dents, l'extrait de pépin de pamplemousse bio (antibiotique végétal général très efficace) etc ..     bernardmontain.com          dentifree.fr         msl-lille.com         annuaire-therapeutes.com      + Estelle Vereeck

En plus des organismes officiels, des écoles dentaires à moindres coûts, il faut également savoir qu'il existe pour adultes (plus facile et quasi automatique pour les enfants) des associations régionales bien utiles de prise en charge 100% telles :

ongles

 La manucurie doit idéalement pour bien se faire le vendredi soir (pas le samedi comme trop souvent..) si possible après le coucher du soleil selon une tradition ancienne dont la véracité, l'efficacité est avérée dans les faits par de nombreux témoignages tout ce qu'il y a de plus concret..Trempage (mensuel) quelques mns dans de l'huile (d'olive ou autre), ou du jus de citron bio (ca va de soit) blanchissant et dissolvant naturel en prime quand on frotte l'agrume tel quel coupé en 2 directement sur le vernis des ongles à retirer..Vernis de qualité AB avec des périodes "sans" de mise au repos le plus souvent évidemment en période hivernale, de nos petits phanères qui eux aussi ont régulièrement besoin d'air..et "n'en manquent assurèment pas du reste"..soit dit en passsant..!!

soins des oreilles

Pour l'entretien des oreilles, évitons comme chacun devrait déjà normalement le savoir, puisque c'est en principe très connu, on en a beaucoup parlé partout, les fameux coton tige initialement faits seulement pour les contours d'oreilles, pas pour l'intérieur sous risque à la longue de formations de bouchons de cerumen réducteurs d'audition ! Préférez largement les modèles de cure oreilles à employer malgré tout avec un minimum de précaution, de doigté si je puis dire..sans jamais les enfoncer non plus trop à l'intérieur du fragile conduit auditif ! A ce propos attention aussi dans la prolongation, aux incidents avec l'utilisation des bougies Hopi à brûler dans les oreilles, pour ces raisons, elles ne sont pas conseillées.Dans une société à tendance surasceptique, remettons quelque peu les pendules à l'heure à ce niveau, ne soyons pas obsédé non plus plus que de raison par le cerumen qui a son utilité d'évacuation des déchets dans cette partie de notre anatomie de forme foetale au cas où vous ne le sachiez pas également..

        hygiène

Remettons quand même une petite chose au point ! Se laver : ok, c'est très bien même indispensable par respect des autres, sans tomber pour autant dans une certaine maniaquerie coutumière excessive sous peine d'agresser et supprimer la couche de sébum naturelle immunitaire protectrice bien utile de notre peau.Simple question de limite, "le mieux étant souvent l'ennemi du bien" comme on le clame si justement souvent, et une juste mesure étant valable pour tout, le bon bain hebdomadaire intégral n'est-il pas raisonnablement suffisant la plupart du temps ?! Les enfants seront comme on le devine, n'en doutons pas, les premiers à apprécier à sa juste valeur, un peu de modèration au fond bien naturel à ce niveau de la part de leurs toujours attentifs et bien intentionnés parents et éducateurs..Sur le bon principe de base à rappeler que la terre n'est pas forcément sale ! Notons en passant que les personnes végétariennes dégagent notablement beaucoup moins d'odeurs corporelles vue la moindre émission interne/externe de toxines à la forte odeur caractéristique, il faut bien le dire..Après tout, ça peut se comprendre, rien ne se perdant jamais dans le corps et ailleurs en général, avec les justes conséquences qui vont directement avec..Autrement dit 1 avantage de plus parmi tant d'autres à l'être quoi en somme ! Quoi qu'il en soit, prendre l'habitude déjà de verser un verre de vinaigre blanc anti calcaire dans l'eau du bain, ou au choix selon ses possibilités d'achat, un peu d'argile reminéralisante et ou quelques gouttes d'huile essentielle biodynamique ou encore une décoction de flocons d'avoine de 2 l ou plus à verser directement dedans après filtration. 

 le dos

Vaste sujet s'il en est, comme on le devine facilement, qui doit ma foi intéresser pas mal de monde vu l'étendu du "problème", des "dégâts", devrais-je dire..beaucoup ayant entre autre une jambe plus courte que l'autre sans même assez souvent s'en apercevoir, cela peut jouer dans la balance.. Il existe ma foi, en plus des règles de base communes que tout le monde ne connait que trop bien du genre "s'imaginer mentalement la fameuse règle bien connue dans le dos, ne pas porter de talons (hauts/jambes et pieds vous remercient aussi), faire de sport brusque, se tenir le plus possible droit dans toutes les circonstances de la vie, avec du mobilier ergonomique un maximum adapté", de bonnes petites techniques pour venir en aide à notre pauvre dos souvent si malmené, charpente physique/psychique de tout notre corps, clé de voûte (mot bien à propos) cataliseur s'il en est de nos éventuelles souffrances, rappelons-le, ayant malheureusement souvent tendance à l'oublier ! Là encore et c'est pas le moindre, où passe tout son long la précieuse énergie sexuelle montante du coccyx jusqu'au cerveau, nommée par les orientaux "Koundalini" encore trop souvent méconnue dans nos contrées manquant d'un minimum d'une pourant très indispensable spiritualité (future) garante d'un monde bien meilleur...C'est ce que nous allons tenter de voir rapidement, le tout réparti en 2/3 catégories distinctes : les techniques et les "appareillages" plus ou moins conseillés.Nous donnons simplement l'idée, après à chacun bien sûr de faire entièrement ce qu'il en veut, inutile de le préciser..

¤ techniques / Méthodes Pilates ou Lafay assez connues pour une bonne musculature du dos, la nage (le crawl) dans le même but, le Biomagnetisme, ou encore les techniques proches du Rolfing, ou du Quantum Touch (liens ci-dessous) sensées réaligner très rapidement les omoplates et carrément la colonne (sous certaine réserve, à vérifier bien évidemment comme pour tout dans les faits en tout cas mis à part qu'on doit constater normalement théoriquement très vite les éventuels effets, pas besoin d'attendre plusieurs seances pour se faire sa petite idée personnelle : à priori une espèce d'avantage en somme tout de même ..) etc etc..la nage indienne ou dos crawlé, les yoga, stretching, taï chi si correctement enseignés par des gens (qualifiés) qui s'y connaissent bien ! Attention, bon à savoir, les abdominaux mal faits par contre sont apparemment décriés avec carrément de possibles "descentes d'organes"..rien que ça..Comme chacun devrait le savoir, des désagréments accompagnent toujours toute discipline mal faite c'est logique si on y réfléchit bien ! 

liens >>      biomagnetisme-bataille-paris.com                 quantumtouch.fr                 rolfing.org

¤ appareillages divers / les fameux "redresses-dos" du commerce plus ou moins fiables il faut bien le dire (on est souvent déçu en fait par le pseudo maintien qu'ils procurent sans compter pour certains modèles, les sangles compressantes intenables sous les aisselles !). Le meilleur facilement accessible reste encore à notre connaissance, "l'orthèse scapulaire" qu'on trouve en pharmacie.Pour le reste, il est bien entendu toujours conseillé d'aller consulter comme il se doit, un bon radiologue, chiropracteur avec des conseils selon chaque cas, à même de nous préconiser par exemple dans certains cas le port d'un vrai corset de maintien..Pour le simple gadget, à prendre tel quel, partant du principe de base que plus on en sait.. il existe aussi des "protections dorsales" en plastique (normalement faites pour protéger les motards) qui font le dos droit avec leur forme ingénieuse de carapace couvrante..
¤ annexe / des gels au silicium organique bio ou autres aux endroits douloureux, ou encore des patchs anti douleurs aux plantes naturelles dans les magasins spécialisés, on s'en sera douté..

 pied / jambe 

Ils sont fragiles comme quasiment d'autres endroits du corps, c'est pourquoi il faut doublement en prendre soin, en préférant donc encore une fois pour cette partie antérieure de notre précieuse anatomie, pas de talons (surtout trop en hauteur encore moins en permanence), les épilations mensuelles douces qui durent longtemps quand même, les 2 qualités liées c'est parfaitement possible, pourquoi en serait-il d'ailleurs autrement (épilateurs électriques, cire orientale au caramel, pâte de fruit, boule de pâte résineuse qui ressemble pas mal au chewing gum etc), ou encore le galet dépilatoire circulaire en y allant modérément quand même comme il se doit sans irriter la peau plus que de raison..le tout suivies forcément d'un bon peeling post épilatoire suffit amplement, au gant de loofah ou de crin raisonnable, pas trop agressif non plus (juste mesure à tout)  et bien entendu d'une bonne pédicurie adéquate (pas de lime métal, avec pierre ponce pour les callosités de dessous de pieds) ! Connaissez-vous aussi en passant le truc du glaçon à passer sur la peau avant de s'épiler ?  Soins / produits apaisants post epil : la pierre d’Alun véritable sans potassium, gel d'aloe vera..Ne pas couper ses ongles trop courts surtout aux pieds à cause des bactéries qui peuvent se propager vite surtout en milieu fermé.Pourquoi pas, autre bonne idée complèmentaire : les bonnes cures par cycles saisonniers ou pas de tisanes circulatoires naturelles (vigne rouge, marron d'inde, hamamélis etc) avec logo AB, des collants/chaussettes basiques non serrantes (sans élastique) en matières naturelles respirantes ..Accompagnés de bonnes chaussures de marche parfaitement adaptés à la morphologie spécifique des pieds (bouts ronds, pas trop étroits ni trop larges non plus dans des matériaux sains hors cuir, si possible pour toutes les raisons que l'on sait que trop bien..Pas non plus de bains dilatants trop chauds à l'inverse d'une bonne petite douchette d'eau froide montante (des pieds vers les cuisses) revigorante sur nos "belles petites guiboles" qui n'en demandent pas tant, pas mieux ! ! Des semelles magnétiques bienfaitrices de bonne qualité avec petits aimants incorporés aux points stratégiques pour un pas un peu plus léger !! Des bons bains de pieds revigorants idéalement dans la salutaire eau de mer.A la maison, soit à l'eau froide rafraîchissante ou chaude vasodilatatrice, stimulante, tout deux aux pouvoirs infiniment relaxants destressants de plus sans débourser un seul centime ! Accompagnés au choix des petits ingrédients naturels suivants qu'on trouve très facilement, un à la fois par bain : vinaigre anti calcaire, argile, algues, plantes, huiles essentielles délassantes de lavande, menthe poivrée etc..les cristaux de soude, bicarbonate de sodium..Pour les plus courageux, à l'instar des pays nordiques, des mini marches tout terrain, sur la délicieuse rosée du matin (un vrai nectar merveille de la nature), la boue de qualité correcte s'entend..pourquoi pas la neige hautement revigorante comme on s'en doute, et quand on a pas de problème cardiaque s'entend..?! Une petite balle à faire rouler assis sur une chaise, sous les voutes plantaires riches en terminaisons de toutes sortes, une à la fois ou les 2 en même temps avec 2 balles..

notre ventre

Notre 2ème cerveau s'il en est, ne le saviez-vous pas.. surprenant, mais c'est apparemment ainsi ! Traditionnellement en tout cas appelé à juste titre comme tel, puisque constitué lui aussi quasiment à l'identique du principal au dessus, très irrigué par les memes neurones, qui l'eut cru, c'est vrai qu'on le sait aussi pas assez, on nous l'apprend pas suffisamment, ne sommes nous pas là quelque part pour rattraper un peu cet injuste retard !? Pour preuve flagrante, où a-t-on mal en priorité quand on stresse, qu'on est pas bien, je vous le donne en 1000 ! Evidemment à la tete ou à cet endroit bien précis, c'est pas un hasard non plus, pas pour rien..dixit d'ailleurs et pour cause, la fameuse "crise de foie" prétexte tout trouvé, vrai ou faux, nous ayant bien souvent épargné entre autre de contrainte de sport, non !? C'est dire son importance, autant donc en prendre soin avec les recommandations basiques à rappeler : choix d'aliments naturels végétaux le plus possible de proximité et saison accompagnés forcément, l'un ne va quelque part pas sans l'autre, les 2 combinés c'est on le sait beaucoup mieux : d'une bonne lente mastication (consciente), prise des repas au calme en prenant son temps et en se recueillant un minimum et ou dans l'échange toujours fructueux, jeune salutaire pour le reposer de temps en temps (meme 1 ou 2 jours suffisent souvent pour que lui et ses fonctions en amont repartent du bon pied..), cures dépuratives aux changements de saisons, respiration abdominale oxygénante bien meilleure tout niveau par le ventre (inspiration par le nez, rejet par la bouche en bloquant le bas du ventre et en imaginant ainsi expulser tous ses problèmes, c'est encore mieux) etc..

  Donnons-lui toutes les chances au départ !

spécial bébé    - son arrivée -